Hvordan til at blødgøre Kangoo T-fjedre

11/17/2016 by admin

Kangoo hopper bruges til hjerte-kar-øvelse. Også kendt som igen stiger sko, de ligner skistøvler oppe på en fjeder-lignende apparat, kaldet T-fjedre. Hoppende på Kangoos er lig hoppe på en trampolin, giver en hjerte-kar-arbejde, der har langt mindre effekt end regelmæssig drift. Støvler kommer i forskellige niveauer af en "indvirkning beskyttelsessystem"--nogle støvler tilbyde mere bounce end andre--giver en lettere eller mere intense arbejde ud. Afhængigt af din vægt og fysiske aktivitetsniveau, kan T-fjedre på Kangoos skal tilpasses, uanset hvilket par du har købt.

Instruktioner

• Teste Kangoo hopper. Find et område, hvor du kan sidde for at sætte dem på, men også holde at et stabilt område når du stå--helst en stol ved siden af en mur. Vær sikker på at bære høje strømper, der går over kalv at undgå gnidning på huden. Efter at sikre stropperne, holde fast i området stabil når du står. De buede sål kræver balance i første omgang, men efter først par skridt-- eller hopper--de er nemme at justere. Start ved at gøre nogle let jogging eller hoppende, og lette ind i din træning. I slutningen af dit arbejde ud, bør du kunne fortælle, hvis du ønsker mere bounce. Hvis dette er tilfældet, kan du blødgøre T-kilder ved at skære dem.

• Skar T-fjedre. Under boot er der tre plast strenge, der giver "stretch", der reagerer på kraften. Hvis du ønsker mere bounce, skal du løsne strengene. Gøre dette ved at skære den midterste streng med en saks. Med blødere T-fjedre, vil du få en mere udfordrende arbejde ud på grund af den ekstra bounce.

• Test de blødere T-fjedre. Placer Kangoo hopper på dine fødder og tag en lille løbetur. Hvis der er for meget bounce, kan du købe et nyt sæt af T-fjedre på KangooJumps.com.

Tips & advarsler

  • Kangoo hopper bør kun bæres på flad, stabil overflade. Brug dem ikke på våde, glatte eller ustabil overflader. Hvis du oplever nogen ubehag eller smerter, ophøre med at bruge Kangoo hopper.

Relaterede Artikler