Sådan kjole til nordisk skiløb

Bære en mangfoldighed af lag, når skiløb. Du kan altid fjerne tøj, men du kan ikke sætte dem på, hvis du ikke bringe dem.

Instruktioner

• Start med en base lag af lange underbukser, både top og bund. Polypropylen, capilene og ikke-kløende uld alle fungerer godt - de væge fugt væk fra din krop til at holde dig varmere.

• Slip på enten syntetisk materiale sokker eller uld sokker.

• Bære en langærmet skjorte over din lange underbukser.

• Overveje en fleece top - enten en jakke eller vest gør.

• Lagt på en vandtæt jakke og bukser. Du vil opdage mange nordiske skiløbere foretrækker figursyet strømpebukser i stedet for bukser.

• Vælg en hat og bære den. De fleste af din kropsvarme går tabt gennem hovedet.

• Snup et par Vandtætte handsker. Du kan proppe en lysere par handske liners i din lomme.

• Bære en rygsæk til ekstra tøj og gear.

• Bære øjenbeskyttelse. Mest nordiske skiløbere vælger solbriller, men briller er en ganske god mulighed for.

Tips & advarsler

  • Prøv at undgå at bære bomuld. Som du sveder eller sneen smelter på dit tøj, bomuld absorberer fugt og holder dig afkølet.
  • Tjekke vejret, før du begiver dig ud. Hvis det er en stormfuld dag, skal du mere tøj end en gorgeous kollosale dag.
  • Nordisk skiløb er en fysisk krævende idræt, som kan resultere i alvorlig skade. Vi anbefaler, at du søger passende uddannelse og udstyr, før du forsøger denne aktivitet.

© 2019 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com