Sådan bruges en Swimming Pull bøje

En pull bøje er en skum flotation enhed, der er placeret mellem en svømmer ben støtte mens øve forskellige streger. Det bruges til at løfte benene og korrekt position kroppen i vandet. Pull bøjer tillade svømmere at fokusere på deres armbevægelser og opbygge øverste organ styrke. Pull bøje skal placeres mellem de øvre lår, i nærheden af skridtet for ordentlig krop tilpasning.

Instruktioner

• Komme i vandet. Holde pull bøje på den side af poolen eller i hånden, indtil du er allerede i vandet og klar til at svømme.

• Push pull bøje under vandet.

• Placer pull bøje mellem dine lår. En fast skum pull bøje bare dias mellem dine lår. Hvis du bruger en justerbar to stykke pull bøje, skal du muligvis fjerne pull bøje for at justere nylon stropper, hvis skum stykker er for tæt eller for langt fra hinanden.

• Krydse dine ankler og tillade pull bøje at hæve dine ben op til toppen af vandet.

• Begynde at trække med armene.

Tips & advarsler

  • Du bør justere din beskyttelsesbriller og være klar til at begynde at svømme før du sætter pull bøje mellem dine lår. Når dine ben flyde til toppen af vandet bliver det meget vanskeligere at gøre goggle og svømmer hætten justeringer.
  • Krydse dine ankler er en god måde at holde pull bøje fra tilfældigt popping ud fra mellem dine lår.
  • Du kan bruge pull bøjer til at hjælpe dig flyde på maven til praksis freestyle, brystsvømning eller butterfly trækker. Du kan også bruge pull bøjer til at hjælpe dig flyde på ryggen til praksis rygsvømning trækker.

© 2022 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com