Hvordan til at dykke ned i en Pool sikkert

Hvordan til at dykke ned i en Pool sikkert

En af de mest populære aktiviteter i sommeren måneder og i varme klimaer overskriften til swimmingpool til at svømme. Dykning er en sjov pool-aktivitet, der gør det muligt at udføre bevægelser du ikke være i stand til at udføre på land uden opretholdelse af alvorlig skade. Mens dykning er sjovt, det er også en unaturlig sensation og kan være skræmmende at forsøge. Det er vigtigt at følge ordentlig procedure og sikre et sikkert miljø, mens dykning for at forhindre skade på dig selv eller andre.

Instruktioner

• Sikre, at vandstanden er væsentligt dybere end din højde, hvis du dykning fra siden af poolen eller mindst 10 fod dyb, hvis du bruger en vippe. Dykning i grundt vand kan forårsage du at ramme hovedet på bunden, resulterer i alvorlig personskade eller død.

• Stå med fødderne tæt sammen og tæerne selv med kanten af poolen eller slutningen af dykning bord.

• Hold din ryg straight og Hagen mod brystet til at sikre, at du indtaster vand i en passende vinkel. Magnetisek din ryg eller vippe hovedet tilbage kan resultere i landing på dit ansigt eller brystet.

• Bøje dine ben og hæve dine arme lige over dit hoved, placere en hånd oven på hinanden. Dette vil sikre du bryde vandets overflade glat og ikke indflydelse på toppen af dit hoved, som kan være smertefulde.

• Læne mod vand, skubbe væk fra kanten, når du begynder at falde fremad. Fortsætte med at holde armene tilbage lige, over dit hoved og hage ned, indtil du angiver vandet.

• Læne hovedet tilbage mod overfladen af vandet, så snart du er fuldt ud i poolen og svømme til toppen. Generelt er retningen står over toppen af dit hoved den retning, din krop vil flytte.

Tips & advarsler

  • Du bliver nødt til at foretage justeringer afhængigt af den specifikke dyk du udfører. For eksempel vil en høj dyk kræve du til at løfte hovedet og rette din krop til at holde fra spinning for langt og lander på ryggen.
  • Kontrollere at sikre ingen mennesker eller objekter er i din dyk sti og sikre kanten af poolen ikke er alt for glatte til at undgå at miste din fod inden du er klar til at dykke.
  • Aldrig hoppe på en vippe. Vipper er designet til at skubbe din krop frem og forsøger at hoppe lægger ekstra pres på dig og bestyrelsen og ikke øger højden. Træffe foranstaltninger mod slutningen af brættet, hoppe én gang på kanten og give bestyrelsen til at skubbe dig frem.

© 2022 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com