Hvordan laver naturlig juice

Hvordan laver naturlig juice

Premade juice er ofte fulde af sukker og konserveringsmidler og indeholder en meget lille frugtjuice. Gør dine egne naturlige safter er et sundt alternativ. Det giver dig mulighed at nyde en sød drink, kontrol sukkerindtag og stadig få ernæringsmæssige fordele fra vitaminer og mineraler i den friske frugt. Naturlig juice er nemme at lave, og vifte af frugt og grøntsager kombinationer er næsten ubegrænsede.

Instruktioner

• Vælg en frugt- og grøntsagssektoren kombination for din juice. Nogle gode valg omfatter æbler og gulerødder, ananas og appelsiner, agurker med ananas og ingefær, appelsiner og mandariner, æbler og pærer, og vandmelon med jordbær. Plan for omkring tre eller fire stykker af frugt til at resultere i ca 8 ounce af juice.

• Forbered din frugt ved at fjerne huden af citrusfrugter og ananas. Vask frugt og grøntsager, der vil være juiced med huden på agurker, gulerødder, æbler og bær. Hvis du bruger en frugt med store eller hårde frø som papaya, fjerne frø. Dog kan du nemt sende små frø som dem der findes i vandmelon eller æbler gennem de fleste saftpressere.

• Skær en stor frugt i mindre stykker. For eksempel, skåret æbler og pærer i halve eller kvarte og skær melon i tilsvarende størrelse stykker.

• Sørg for din saftpresser er sat op efter sin brugsanvisning. Tilslut juicer og Anbring de drikke glas under tuden hvor saften kommer ud.

• Tænd saftpresser og fodre stykker af frugt i munden af maskinen bruge stemplet til at skubbe frugten mod makulering pladen. Tilføj flere frugter efter hvert stykke er blevet skubbet og juice er kommet ud af tuden og i glasset.

• Slukke saftpresser, når du har behandlet alle frugt. Lad det dryppe i et minut for at sikre alle saften samles i glasset.

Tips & advarsler

  • For kold juice, skal du sørge for at nedkøle frugt før saftpresning. Det er ligegyldigt i hvilken rækkefølge du behandle producere hvis du bruger en kombination af frugt eller grøntsager til ét glas. Bare give det en hurtig omrøres før drikke for at blande alting sammen.
  • Frugter med en blød kødet, som bananer og avocadoer, anbefales ikke til de fleste saftpressere.

© 2020 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com