Orange spinat møtrik salat

Orange spinat møtrik salat

En orange, spinat og møtrik salat er let at tilberede, farverigt appellerer til ganen og et forfriskende supplement til din mad spredning. Kombinere tangy citrus varianter af orange med skarpe bid af spinat og nødder til at tilføje kulinariske flair til dit måltid. Denne salat er en nærende akkompagnement til kød eller fiskeretter og en god kilde til jern, folat, og vitamin A, C og E.

Instruktioner

• Sættetid baby spinat i en skål med vand, vask og afløb. Snittes spinat eller rive i bide størrelse strimler.

• Indstille temperaturen i ovnen ved 350 grader Fahrenheit. Groft hak pinjekerner og blandes med 2 tbsp. soja sauce. Placer de nødder på en cookie ark og toast i 10 minutter indtil let brunet og duftende. Fjerne nødder fra ovnen og afkøles.

• Vask og skræl de to appelsiner. Skær appelsiner tværs i 1/4-inch skiver og snittes i terninger.

• Bland hakket appelsiner, spinat og nødder i en skål og der er afsat. Forberede salat dressing i en blender ved at kombinere 1 tsp. valmue frø, 2 tbsp. ekstra jomfru olivenolie og ¼ tsk hver af salt og peber.

• Drys salat dressing over hakket spinat, appelsiner og nødder. Tilføj brød croutoner, mix og servér straks.

Tips & advarsler

  • Du kan bruge valnødder eller enhver nødder efter eget valg, i stedet for pinjekerner.
  • Forberede salaten halvdelen en time før servering, som brød croutoner kan blødgøre og mister deres crunch hvis holdt gennemblødt i salatdressing alt for længe.

© 2020 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com