Sådan Cook Collard Greens hurtigt på komfur

Sådan Cook Collard Greens hurtigt på komfur

Forberede collard greens tillader dine kære kan nyde en næringsrige vegetabilske, pakket med fiber og vitaminer A, B, C og K. Denne grønne, grønne grøntsager er en basisfødevarer af sydlige-inspirerede retter, som supplement til grill billetpris som en side parabol og anvendes som en komponent i supper. Collards smag minder om kål og er typisk kogt med stykker af skinke hock eller bacon for ekstra smag. Collard grønne blade er tætte, der kræver længere forberedelse end andre grønne. Koge og sauter collard greens på komfur til at blødgøre tekstur og fremhæve smagen hurtigt.

Instruktioner

• Bring en stor gryde vand i kog ved høj varme på dit komfur.

• Skære stænglerne off collard greens med en kok kniv. Fjern blade fra center gnide med dine hænder eller en kniv.

• Skyl collard grønne blade individuelt under vand til at fjerne snavs og pesticider. Gentag skylning to til tre gange. Collard greens, som ikke er godt skylles har en grynet konsistens fra snavs rester.

• Placer bladene på et skærebræt og hak dem i 1-tommer-tykke stykker. Sætte collard grønne blade i det kogende vand og kog dem i 15 minutter.

• Afløb bladene i en salatslynge. Tryk på bladene med hånden eller en ske til at fjerne overskydende vand. Varm 2 tbsp. af olivenolie eller smør i en stegepande over medium-høj varme, indtil olien begynder at Syden. Tilføj collard greens og krydderier såsom hakket hvidløg, salt og peber.

• Kaste ingredienserne med en spatel, belægning grønne i olivenolie. Saute collard greens i fem minutter.


© 2020 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com