Hvordan man laver en frisk grøntsagssuppe til vægttab

Hvordan man laver en frisk grøntsagssuppe til vægttab

Vægttab afhænger en brænde flere kalorier end du indtager. Det er derfor supper - især vegetabilsk baseret opskrifter - tendens til at støtte dieters i deres søgen efter vægttab. Vegetabilske supper er relativt lavt i kalorier, men arbejde for at holde dig fuld og vel ernæret. Store gryder suppe kan gemmes i køleskabet til senere brug, så du kan gøre flere dage værd af sunde måltider med kun 30 til 45 minutter af indledende arbejde.

Instruktioner

• Placer hollandsk ovn eller gryde på en kogeplade. Tilføje medium varme.

• Hæld vegetabilsk bouillon og tomater i gryden. Rør ingredienserne sammen.

• Tilsæt alle øvrige ingredienser, undtagen zucchini, til bouillon, tomat-blandingen. Dække gryde med låg og bring indholdet i kog.

• Reducer varmen. Tillad suppe til simre i ca 25-30 minutter, eller indtil grøntsagerne er møre.

• Tilføje zucchini. Tillad suppe at simre i en yderligere fire til fem minutter.

• Serveres varm.


© 2020 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com