Sådan fjerner Gas fra bønner ved hjælp af Kombu

Sådan fjerner Gas fra bønner ved hjælp af Kombu

«Bønner, bønner musikalske frugt, jo mere du spiser, jo mere du dytte.» Dette er ikke bare en lyrisk fra en barndom sang, det er en kendsgerning, at denne sunde fødevarer giver os til at overveje. Fleste af bønnerne vi spiser gør os med at udvide et pust af gas eller to, hvilket gør nogle folk undgå bønner helt. Andre, der accepterer udfordringen at bønner glimt alvorlige værdi i deres kost. Men hvis du håber at have gas mindre bønner, så du kan forberede dem så din mave kan fordøje dem bedre og du undgå gassen helt. Her er hvordan du fjerner gas fra bønnerne!

Instruktioner

• Natten før du beslutter dig at lave bønner, trække sig ud en stor gryde og fyld den halvt fyldt med vand. Placer bønne i vandet og gør det muligt for at indstille i mindst 12 timer. Brug filtreret eller på flaske i stedet for postevand for de bedste resultater.

• Den næste morgen, dræne vandet og erstatte med mere vand. For hver kop bønner tilføje fire kopper vand. Tilsæt strimler af Kombu til puljen og begynder at koge bønner.

• Én gang på en rullende kog, lad koge i 20 minutter, derefter reducere varmen og lad det simre i 2-4 timer afhængig af bønnerne og anbefalede gange på emballagen.

• Kog indtil de er bløde. Dræn og tjene!

Tips & advarsler

  • Kombu kan findes på helsekostforretninger!

© 2020 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com