Sådan Choreograph en Kickboxing rutine

Kickboxing har været meget populære i det seneste årti, flytter ved at kombinere en høj-impact-træning med defensive. Koregrafi nogen rutine, kræver især kickboxing, enorme viden om sport og en fornemmelse af lederskab. Brug disse trin til at lære, hvordan du kan udvikle færdigheder til at choreograph en kickboxing rutine.

Instruktioner

• Lær alle de træk og tæller i kickboxing. Dette vil gøre det muligt for dig at sammenstykke bevæger sig jævnt. Hvis du ikke kender bevægelser, kan ikke du lære dem til andre ordentligt.

• Arbejde med en erfaren kickboxing koreograf lære at stykke kickboxing flytter sammen i tæller til at sætte til musik. Hvis du ikke allerede er kvalificerede i dette, vil det være en stor fordel at arbejde sammen med en person, der er.

• Begynd at sammensætte bevægelser og tællinger af initiativer til at sammenstykke en rutine. Når du opbygger en rutine for en workout indstilling, du har brug at gentage visse sektioner for at opretholde puls til en aerob niveau.

• Praksis, praksis, praksis. Jo bedre du kender rutinen, jo bedre du kan undervise rutine til andre. Har et par mennesker praksis rutine med dig, så du kan se strømmen af stykke fra en instruktørs synspunkt. Også overveje at bruge disse mennesker i dine klasser for elever for at se.

Tips & advarsler

  • Tilmeld dig en koreografer gruppe for at lære tips og tricks til at koreografere en kickboxing rutine lidt lettere.
  • Tjek bog "Metoder af gruppe øvelse instruktion" af Carol Kennedy & Mary Yoke.
  • Altid tale med din læge før du begynder en ny fitness rutine eller arbejder uden for din komfortzone. Dette gælder for alle, der arbejder ud, men især til instruktører, der har tendens til at træne flere gange om dagen.

© 2021 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com