Forskellen mellem koffeinholdige & koffeinfri

Forskellen mellem koffeinholdige & koffeinfri

Når du vågner om morgenen kan du finde dig selv stadig halvdelen i søvn, desperat søger efter en koffeinholdige kop kaffe eller energi drink. Hvis anden grund du modtager en koffeinfri drik i stedet, vil du hurtigt mærke du ikke får resultaterne, du havde tænkt dig. Den væsentligste forskel mellem koffeinholdige og koffeinfri produkter er bivirkninger. Vælge mellem to er et spørgsmål om personlig præference.

Koffein fakta

Hvis et produkt indeholder koffein, er det hensigten at give dig en mild boost samtidig løfte dit humør. Graden af denne virkning afhænger af mængden af koffein et produkt har og din krops reaktion på den. Koffein stimulerer, kroppens centralnervesystem. Når koffein træder dit system, vil du bemærke en forhøjet niveau af årvågenhed. Koffein kan findes i en bred vifte af produkter, herunder kaffe, te, sodavand, smertestillende midler og chokolade. Visse planter--som kakao, kola og guarana--naturligt producerer koffein i enten deres frø eller blade. Denne koffein er udvundet og tilsættes produkter.

Koffeinfri Definition

Hvis et produkt er koffeinfri betyder det blot, at flertallet af koffein i produktet er blevet fjernet. En koffeinfri produkt--vil som en koffeinfri kop kaffe--ikke give dig den samme virkning som en koffeinholdige kop kaffe. Du vil ikke føle sig mere vågen, skælvende eller have en ændring i humør. Koffeinfri produkter er ideelle hvis du ikke ønsker at have disse effekter, eller hvis en læge har anbefalet at du fjerne eller reducere dit koffeinindtag.

Koffein fri

Hvis du er bekymret over niveauet af koffein, du placerer i din krop, være opmærksom på forskellen mellem "koffeinfri" og "koffein fri." Ifølge Irishhealth.com, koffeinfri drikkevarer er ikke identisk med koffein gratis drikkevarer og kan faktisk indeholde små mængder af koffein. Dr. Bruce Goldberger af University of Florida, at 10 kopper koffeinfri kaffe har samme niveau af koffein som en til to kopper koffeinholdige kaffe. Koffein, selv i små doser, kan øge blodtrykket, øge hjertefrekvensen og øge angst.

At vælge mellem to

Når du vælger mellem en koffeinholdige og koffeinfri produkt, Spørg dig selv, hvis du kan håndtere bivirkningerne. Mens koffein har sin andel af ydelser - herunder øge effektiviteten af smertestillende midler med 40 procent--kan det også blive vane formning som enhver anden form for narkotika. Koffeinfri produkter vil ikke give dig den samme skub i energi.


© 2020 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com