Hvordan man kan kaste en vand Polo bold

Hvordan man kan kaste en vand Polo bold

Kaste fra din skulder til at fremdrive en vand polo bold med kraft og præcision.

Instruktioner

• Facing mål, med dine hofter under dig, afhente bolden ved at bringe din hånd under bolden. Aldrig afhente bolden fra toppen.

• Bære bolden tilbage bag hovedet i en cocked smide stilling, med hånden nedenfor og lidt bag bolden.

Hvordan man kan kaste en vand Polo bold

Ved hjælp af et æg-tæppebanker kick, øge din overkrop så højt op af vandet, som du kan. Jo højere op af vandet er mere potentielle magt din skud har.

Hvordan man kan kaste en vand Polo bold

Med albuen let bøjet, rotere fra din skulder at kaste bolden det samme som du ville smide en baseball. Vær omhyggelig med at smide fra din skulder og ikke fra din albue. Visualisere din arm som en lang pisk revner ned, med den sidste del af snap på dit håndled. Håndleddet er kilden til kontrolelementet og nøjagtigheden af dit skød.

• Følg hele vejen igennem med din arm, så at din hånd slår vand foran dig, når du slipper bolden.

Tips & advarsler

  • Når de passerer, ved hvilken hånd er din holdkammerat stærk hånd. Sigte en armslængde over hans hoved og hans stærke side.
  • Når skydning, mål for hjørner af målet. Øverste hjørner er bedst, fordi de er de sværeste til målmand at nå.
  • Du kan falske ud målmand ved at flytte din albue, som hvis du er ved at skyde, men ikke at begå din skulder og at kompromittere din faktiske potentiale for en hurtig skudt. Hvis målmand går for nogen af dine forfalskninger, hurtigt skyde til den modsatte side af målet.
  • Hvis du har enhver tilstand, der ville forringe eller begrænse din evne til at engagere sig i fysisk aktivitet, bedes du konsultere en læge, før du forsøger denne aktivitet. Disse oplysninger er ikke tænkt som en erstatning for professionel lægelig rådgivning eller behandling.

© 2022 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com