Hvordan til at holde sig vågen på en lang køretur

Der er ikke noget let om kæmper den naturlige lyst til at sove. Undertiden tillader langdistanceflyvninger kørsel ikke luksus, selv om. Uanset om det kører til arbejde, køre på grund af en nødsituation eller bare kører til "derhen", kan træthed ramme når som helst. Der er nogle koffeinfri, afprøvede og sande metoder for vågen på vej. Som altid forsigtig, når kørsel om natten og altid være på udkig efter andre drivere, der kan være i søvn ved rattet.

Instruktioner

• Kildre taget af din mund med tungen. En lastbilchauffør forretningshemmelighed, det er næsten umuligt at få døsig mens irriterende selv.

• Spis ofte. Undersøgelser viser, at mennesker, der arbejder i natskiftets har højere satser for fedme end mennesker, der arbejder de traditionelle 9 til 5. Dette skyldes, at for at bekæmpe kroppens naturlige tilbøjelighed til at sove, de brødføde sig selv at bo besatte. Den samme metode virker under kørslen. Men i stedet for at snuppe corndog på en rasteplads, gå til noget sundt som frugt og grøntsager.

• Lyt til musik du ikke kan lide. Mexicanske polka, doo wop, mellemøstlig ululating show melodier, tune ind uanset lyder som negle på en tavle. Hvis det lyder som et vækkeur, vil det sandsynligvis holde dig.

• Få noget frisk luft. Åbn windows til at køle bilen ned og stimulere sanserne. Brøl af vinden vil holde ørerne perked, duften af græs eller gårde eller byen dampene vil interagere med næsen, vinden vil forårsage øjne til vand.

• Når stop for gas, tage en rask gåtur og gøre nogle strækninger. Få blodet flyder for at holde musklerne forfrisket.

• Installere en CB-radio i bilen. Tale med lastbilchauffører for tips på langdistanceflyvninger kørsel, opholder sig vågen, eller bare generelle drilleri. CBS er ligesom mobile chatrum.

• Købe en satellit-radiosystem. Med flere kanaler af komedie kan du grine din vej hele vejen på tværs af landet.

Tips & advarsler

  • Undgå koffein og energi drinks. De vil give et kortsigtet boost men effekten aftager hurtigt.
  • Kende dine begrænsninger. Hvis du fange selv vige eller døsede off på hjulet, trække. Kom til destinationen før er ikke værd at miste dit liv eller tager en andens.

© 2021 Guyunusa.com | Contact us: webmaster# guyunusa.com